Mi historia
Acerca de mí
Después de años trabajando con personas que han pasado por momentos difíciles… quiero que sepas que no tienes que quedarte para siempre atrapada ahí.
Estoy convencida de que la mejor terapia es la que se adapta a ti, para que logres comprender qué te pasa, reconozcas patrones y adquieras herramientas y la estructura necesaria para construir una relación más sana contigo y con los demás, recuperando tu propia fuerza.
La terapia conmigo trata de afrontar lo que está ocurriendo ahora, sin quedarnos atrapados en el pasado. Para esto me baso en las investigaciones más recientes.
Me formé en Psicología Clínica y como psicóloga general sanitaria, especializándome en trauma, ansiedad, depresión y problemas de pareja. Pero mi mayor aprendizaje ha venido de las personas que han confiado en mí. Utilizo enfoques que funcionan, como la TCC y EMDR, y los aplico con claridad y cuidado en cada sesión, de manera estructurada pero sobre todo cálida y humana.
Puedo acompañarte en este viaje de cambio.
Mercedes Picazo Jiménez
“He aprendido que el trauma no siempre grita sino que, a veces, es un peso invisible que no te deja avanzar, un nudo interno que te hace repetir patrones. Que la ansiedad puede hablar a través de tu cuerpo diciéndote que ya no puede más. Y que, en las relaciones, a veces lo más difícil es aprender a poner límites con respeto, pero sobre todo con amor propio.”
Cómo trabajo
Un enfoque integrador, con evidencia
Partimos de comprender qué te pasa y qué puede estar manteniéndolo. A partir de ahí elegimos qué puede ayudarte y cómo abordarlo, teniendo en cuenta tu historia, tus necesidades y el momento en el que estás.
01
Terapia cognitivo-conductual
Lo que piensas, sientes y haces está relacionado. La terapia cognitivo-conductual nos ayuda a identificar qué está manteniendo el problema y a introducir cambios concretos en aquello que ya no te ayuda.
02
Trauma, apego y regulación emocional
A veces, para aclarar lo que te pasa hoy, necesitamos mirar también lo que aprendiste para adaptarte, relacionarte o protegerte. Trabajamos esas experiencias y su huella en tu manera de sentir, reaccionar y vincularte.
03
EMDR
Hay experiencias que terminaron, pero una parte de ti sigue reaccionando como si todavía estuvieran ocurriendo. EMDR nos permite abordar esos recuerdos y lo que todavía activan en el presente, respetando siempre tu ritmo y tu momento.
Formación y colegiación
Credenciales
Titulación Psicóloga General Sanitaria
Colegiación COP Castilla-La Mancha · n.º CM02744
Formación Psicología Clínica · Trauma y apego · EMDR
Consulta Calle Gaona 5, 4.ª planta, Albacete · Online
Si has llegado hasta aquí, es el momento de empezar
Quieres sentirte mejor y puedo acompañarte en ese proceso. Tenemos 30 minutos gratuitos para conocernos, contarme qué te trae hasta aquí y resolver tus dudas. Después decides, con calma y sin compromiso.