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No entiendo qué me pasa
Artículos para poner palabras a lo que sientes: ansiedad, trauma, relaciones, autoestima, pérdidas y cómo funciona la terapia.
¿Por qué me cuesta tanto alejarme de alguien que me hace daño?
Hay relaciones de las que sabemos que necesitamos alejarnos. Sabes que no te conviene. Y, aun así, te quedas o vuelves después de distanciarte un tiempo.
El trauma relacional en la infancia: cómo se crea y por qué te sigue acompañando de adulta
Creemos que el trauma solo pertenece a quienes vivieron algo impactante en un momento concreto. Pero el trauma relacional casi nunca llega así: se va formando en el día a día.
Si sientes que tu autoestima depende de lo que haces por los demás
Hay personas que siempre están ahí, y puede ser que esa persona seas tú. Pero ¿qué ocurre cuando empiezas a sentir que, para que te quieran, tienes que estar siempre disponible?
Seguir con tu vida después de una pérdida no significa olvidar
Después de perder a alguien importante, no siempre resulta fácil recuperar tu vida. Pero el duelo no consiste en elegir entre recordar y continuar.
Mi vida está bien, entonces… ¿por qué no consigo sentirme en calma?
“Mi vida está bien, no tengo motivos para sentirme así, pero…”. Cuando la ansiedad aparece sin una causa clara, entender qué te pasa es el primer paso para recuperar la calma.
¿Te has reconocido en algo de lo que has leído?
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